الثلاثاء، 10 يناير 2017
نصائح
يقدم موقع "لايف هاك" تقرير يوضح عدد من الخدع النفسية التي تجعل حياتك أسهل بكثير من قبل ..
1- النظر فى عين من يوجه إليك سؤال لا ترغب فى الإجابة عنه
أحيانًا لا نرغب فى الإجابة على بعض الأسئلة التي نتلقاها، وأحيانًا لا نفهم السؤال وهدفه، فبدلًا من تكرار السؤال، من الممكن أن تنظر إلى أعين الشخص الأخر، وهو ما سيجعله يبحث للتفكير بشكل مختلف أو يتحدث فى أمر أخر، لأنه سيشعر بأنه محاصر أو تحت ضغط.
2-البقاء هادئًا عندما يتعامل معك أحد بعصبية..
بدلًا من العصبية، عليك أن تبذل مجهود أقوى فى التزام الهدوء عندما يبدأ أحدهم رفع صوته أو الحديث معك بعصبية، فمن الممكن أن يدفعك ذلك إلى الحديث بطريقة غير لائقة عن غير قصد، وهذا قد يكون مضر لك، فعليك أن تبقى هادئًا.
3-الجلوس بالقرب من المعتدي لتجنب الهجوم ..
إذا كنت تستعد للقاء شخص عدواني بطبعه، وله طبيعة غاضبة، أو حتى شخص سوف يتعرض للنقد السلبى، مما سيجعله عصبي، فعليك أن تبقى إلى جانبه، فهذا يقلل من عدوانيته اتجاهك.
4-معرفة أسماء من حولك يجعلك أكثر شعبية ..
إذا كنت أن تصبح أكثر شعبية بين زملائك فى العمل على سبيل المثال، فعليك أن تعرف أسمائهم جميعًا، حيث أن بدأ الحديث معهم بذكر أسمائهم يجعلهم يشعرون على الفور بالألفة والمودة اتجاهك.
5-إذا شعرت بالتوتر.. فعليك كتابة أفكارك ..
نتعرض جميعا إلى الضغوط النفسية من كل اتجاه، مما يجعلنا نشعر بالقلق أو التوتر، وهنا يصعب علينا السيطرة على أعصابنا مما يدفعنا إلى التصرف بشكل خاطئ، فهنا يمكنك الاستعانة بهذه الطريقة لخفض التوتر، وهى كتابة ما تفكر به فى ورقة صغيرة، سوف يخفف العبء النفسي عليك.
1- النظر فى عين من يوجه إليك سؤال لا ترغب فى الإجابة عنه
أحيانًا لا نرغب فى الإجابة على بعض الأسئلة التي نتلقاها، وأحيانًا لا نفهم السؤال وهدفه، فبدلًا من تكرار السؤال، من الممكن أن تنظر إلى أعين الشخص الأخر، وهو ما سيجعله يبحث للتفكير بشكل مختلف أو يتحدث فى أمر أخر، لأنه سيشعر بأنه محاصر أو تحت ضغط.
2-البقاء هادئًا عندما يتعامل معك أحد بعصبية..
بدلًا من العصبية، عليك أن تبذل مجهود أقوى فى التزام الهدوء عندما يبدأ أحدهم رفع صوته أو الحديث معك بعصبية، فمن الممكن أن يدفعك ذلك إلى الحديث بطريقة غير لائقة عن غير قصد، وهذا قد يكون مضر لك، فعليك أن تبقى هادئًا.
3-الجلوس بالقرب من المعتدي لتجنب الهجوم ..
إذا كنت تستعد للقاء شخص عدواني بطبعه، وله طبيعة غاضبة، أو حتى شخص سوف يتعرض للنقد السلبى، مما سيجعله عصبي، فعليك أن تبقى إلى جانبه، فهذا يقلل من عدوانيته اتجاهك.
4-معرفة أسماء من حولك يجعلك أكثر شعبية ..
إذا كنت أن تصبح أكثر شعبية بين زملائك فى العمل على سبيل المثال، فعليك أن تعرف أسمائهم جميعًا، حيث أن بدأ الحديث معهم بذكر أسمائهم يجعلهم يشعرون على الفور بالألفة والمودة اتجاهك.
5-إذا شعرت بالتوتر.. فعليك كتابة أفكارك ..
نتعرض جميعا إلى الضغوط النفسية من كل اتجاه، مما يجعلنا نشعر بالقلق أو التوتر، وهنا يصعب علينا السيطرة على أعصابنا مما يدفعنا إلى التصرف بشكل خاطئ، فهنا يمكنك الاستعانة بهذه الطريقة لخفض التوتر، وهى كتابة ما تفكر به فى ورقة صغيرة، سوف يخفف العبء النفسي عليك.
التسميات:
علم النفس
،
معلومات
،
معلومات ثقافية
،
معلومات علمية
،
معلومات للحياة
،
نصائح
مدونة تقنية تحتوى على مجموعة دروس ودورات فى مجالات تقنية مختلفة مثل دروس انظمة التشغيل والبرامج والالعاب وبلوجر وفوتوشوب وتطبيقات اندوريد والربح من الانترنت وغيره من الشروحات المميزة تاست مدونة مستر ابوعلى عام 2013 وبفضل الله نالت اعجاب الكثير مؤسس المدونة مستر ابوعلى مدون مصرى
مواضيع ذات صله :
نصائح
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
اشترك في قناتنا علي اليوتيوب
المشاركات الشائعة
-
مثل يقال في الكذب والمماطلة والنفاق، والعيّار في كتب التاريخ هو اللص والفتوة الذي يبتز أموال الناس بالقوة أو بالحيلة، ثم صارت الكلمة تعني ا...
-
يتعرض الكثيرون إلي الأصابة بالبواسير وهي أمر مؤلم ومتعب جداً وتنقسم إلي بواسير خارجية وبواسير داخلية فالخارجي منها يظهر بشكل منتفخ عند ف...
-
علم أصول الكلمات "Etymology" أو التأثيل أو الإيتيمولوجيا (ويقال له أيضا التأصيل والإثالة وعلم التجذير وعلم تاريخ الألفاظ) هو عملي...
-
العوامل التي يمكنها أن تؤدي إلى هذا النوع من الامراض هي : عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية... لقراءة موضوع الدمامل بين الفخذين وعلى المؤخر...
-
الميم (meme)، لفظ مذكر أحدثه عام 1976 البيولوجي ريتشارد داوكنز، يشير هذا المصطلح إلى "وحدة المعلومات الثقافية" التي يمكن نقلها...
-
لوحظ «قديما وحديثا» أن ثمة اعدادا متزايدة من البشر من مختلف الأعمار تبرز لديهم قدرات تمكنهم من القيام بأعمال يعجز عنها الآخرون وتتجاوز المد...
-
زهرة الحياة: رمز الهندسة المقدسة القديمة؛ اسم لشكل هندسي يشبه الزهرة السداسية الأضلاع ويتشكل من دوائر متراكبة ومتباعدة عن بعض بالتساوي. استع...
-
إشارة تحذير ( Warning sign) هي إشارة تحذير للحركة المرورية، وهي نوع من إشارات المرور التي تشير إلى خطر... لقراءة موضوع ...
-
"هاكونا ماتاتا" شاعت العبارة بعد أن تم استخدامها في فيلم الأسد الملك (الذي ترجمت فيه ب "لا تقلق" في أغنية سميت بهذه ال...
-
يعاني كثير من الناس في فصل الشتاء، خاصة في وقت تساقط الثلوج، من شدة البرودة. والبعض يعاني أيضا مما يسمى بالتثلج أو قضمة الصقيع frostbite......
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق