تناول براعم البذور لهذه الأسباب الصحية

أسباب صحية ستجعلك حريصا على تناول براعم البذور ضمن وجباتك الغذائية:
1- أغلب البذور يمكن أن تبقى في الماء لفترة 3 أيام فتبدأ البراعم بالظهور مثل "الفول، الحمص، الحلبة، القمح" وجميعهم يتوافر فيهم العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الإنزيمات والألياف اللازمة لدعم صحة الجسم.
2- تناولها يساعد على فقدان الوزن بصورة سريعة وصحية فهي منخفضة الدهون وتحفز عمليات الحرق في الجسم.
3- تحتوى كل البراعم على مادة "الكلوروفيل" التي تعمل على تطهير الأوكسجين الموجود في الدم، بالإضافة إلى الألياف الموجودة فيها، والتي تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي.
4- براعم البذور تعمل على دعم المناعة فى الجسم فهى تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تعالج كثيرا من الأمراض دون اللجوء إلى تناول أدوية أو مسكنات.

التسميات:

فيسبوك تويتر جوجل + لينكدن واتساب

مستر أبو علي

مدونة تقنية تحتوى على مجموعة دروس ودورات فى مجالات تقنية مختلفة مثل دروس انظمة التشغيل والبرامج والالعاب وبلوجر وفوتوشوب وتطبيقات اندوريد والربح من الانترنت وغيره من الشروحات المميزة تاست مدونة مستر ابوعلى عام 2013 وبفضل الله نالت اعجاب الكثير مؤسس المدونة مستر ابوعلى مدون مصرى