أعشاب لضبط اضطرابات ضغط الدم

1-الريحان
يحتوى الريحان على كثير من المواد المضادة للأكسدة وللفيروسات ومواد مضادة للجراثيم. وتؤكد الدراسات أن الريحان يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم.

 

2-  القرفة

تناول القرفة يساعد على خفض ضغط الدم خاصة مع الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر.

 

3-  الزعرور البرى

من بين أفضل الأعشاب التى تساعد على خفض ضغط الدم، كما تتمتع بفوائد عديدة للقلب والأوعية الدموية، ويمنع تكوين الجلطات ويحسن الدورة الدموية.

4-  بذور الكرفس

تحتوى بذور الكرفس على أكثر من 20 مركبا مضادا للالتهابات ومادة تسمى "ابيغينين"، وبالتالى فإن لها تأثيرا سحريا على علاج ارتفاع ضغط الدم، كما أنها تعمل كمدر للبول وتساعد على استرخاء العضلات.

 

5- الثوم

الاستهلاك المنتظم للثوم يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضى، فهو يحتوى على الكبريت، كما أنه يساعد أيضا على إزالة مادة تسمى nanoplaque التى تتراكم فى جدران الخلايا وتسد الشرايين، كما أنه يساعد على خفض الكولسترول، ومنع جلطات الدم، ويخفف من ارتفاع ضغط الدم.

التسميات:

فيسبوك تويتر جوجل + لينكدن واتساب

مستر أبو علي

مدونة تقنية تحتوى على مجموعة دروس ودورات فى مجالات تقنية مختلفة مثل دروس انظمة التشغيل والبرامج والالعاب وبلوجر وفوتوشوب وتطبيقات اندوريد والربح من الانترنت وغيره من الشروحات المميزة تاست مدونة مستر ابوعلى عام 2013 وبفضل الله نالت اعجاب الكثير مؤسس المدونة مستر ابوعلى مدون مصرى