أعراض نقص البروتين فى الجسم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض الأعراض التى تدل على نقص البروتين فى الجسم الذى يعد واحدا من مصادر المغذيات الهامة التى تساعد فى توفير الطاقة اللازمة للجسم وبناء العضلات، وعندما يفتقره الجسم تظهر بعض الأعراض التى تشمل الآتى:

1. ضعف العضلات:

 تصبح العضلات ضعيفة عندما لا يحصل الجسم على ما يكفيه من البروتين، لذا من المهم الحفاظ على البروتين للحصول على عظام قوية.

2.تورم الوجه واليدين والقدمين:

 إذا كنت تشعر بأن القدمين والوجه متورمان، يجب أن تكون حذرا، لأن هذا يرجع أساسا إلى تراكم السوائل فى الجسم، فعندما يفتقر الجسم للبروتين الكافى يفشل فى طرد الماء من الجسم .

3.آلام المفاصل:

عندما يفتقر الجسم للبروتين بشكل كاف ينتج عنه ألم المفاصل والعضلات .

4.تشوش المخ :

البروتين ضرورى للغاية للجسم ويحافظ على سلامة الجهاز العصبى، فعندما يكون هناك نقص البروتين فى الجسم يصعب تذكر الأشياء .

5.الحساسية المتكررة:

لأن البروتين يساعد فى تطوير الأجسام المضادة التى تساعد فى بناء جهاز المناعة، فعندما يفتقر الجسم للبروتينات تنخفض المناعة فى الجسم ويصبح الشخص أكثر عرضة لأمراض الحساسية المتكررة.

 

التسميات:

فيسبوك تويتر جوجل + لينكدن واتساب

مستر أبو علي

مدونة تقنية تحتوى على مجموعة دروس ودورات فى مجالات تقنية مختلفة مثل دروس انظمة التشغيل والبرامج والالعاب وبلوجر وفوتوشوب وتطبيقات اندوريد والربح من الانترنت وغيره من الشروحات المميزة تاست مدونة مستر ابوعلى عام 2013 وبفضل الله نالت اعجاب الكثير مؤسس المدونة مستر ابوعلى مدون مصرى